Ginza Richの求人ブログ
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担当:重田
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自己紹介文一例
こんばんは！銀座リッチ遅番スタッフ吉田です。
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今日は、「自己紹介文一例」についてお話ししたいと思います！
【やさしい癒し系タイプ】
はじめまして、○○（名前）です。
ゆっくり丁寧な施術で、心も身体もほっとできる時間をご提供します。
お話しするのも、静かにまったりするのも大好きです。
お疲れの方、ぜひ癒されに来てくださいね＊
#メンズエステ #○○エリア
【ちょっと大人っぽいお姉さん系】
初めまして、○○と申します。
指圧×オイルのしっかり施術と、落ち着いた癒しの空間を大切にしています。
日々頑張っているあなたの「ご褒美時間」になりますように。
ご予約お待ちしております。
#メンズエステ #大人セラピスト #○○エリア
【元気＆フレンドリー系】
はじめまして！○○です！
明るくて話しやすいってよく言われます♪
しっかりめのマッサージが得意なので、ガチガチな方もお任せください！
一緒に楽しく癒されましょ〜！
#メンズエステ #癒しのお時間 #○○店
【ミステリアス＆控えめ系】
○○と申します。
静かで落ち着いた雰囲気の中で、ゆっくりと心と体をときほぐします。
初めての方も安心してお越しくださいね。
素敵な出会いがありますように。
#メンズエステ #隠れ家的セラピスト
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皆さんのご応募、お待ちしています！
銀座リッチ 吉田
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X（旧Twitter）で反応・フォロワーを増やすコツ
こんばんは！銀座リッチ遅番スタッフ吉田です。
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今日は、「X（旧Twitter）で反応・フォロワーを増やすコツ」についてお話ししたいと思います！
1. プロフィールを魅力的に整える
写真：清潔感・親しみやすさのあるアイコン（顔出しOKなら信頼度UP）
名前：店舗名や施術エリア、セラピスト名を入れると検索されやすい
自己紹介：どんな施術が得意か、雰囲気・性格などを簡潔に書く
2. 投稿内容のバランスを意識する
【施術のこと】オススメのコース・得意な手技・疲れた人に向けたつぶやき
【出勤情報】今日のシフト、予約の空き情報
【プライベート】日常のちょっとした話題（親しみを感じてもらえる）
【自撮り・写真】雰囲気が伝わる画像は反応◎（過度に露出しすぎない方が好感度UP）
3. ハッシュタグを使う
エリア系 → #梅田メンズエステ #東京メンエス
業界系 → #メンズエステ #セラピストさんと繋がりたい
その他 → #自撮り界隈 #今日のコーデ なども効果あり
4. リプ・いいね・RTを活用する
同じエリア・同じ店のセラピストと絡むことで相互フォローが広がりやすい
お客様のアカウントがあれば、軽くリプするのも◎（礼儀に注意）
5. 出勤前・お昼・夜に定期投稿
お客様がスマホを見る時間帯（特に夜～深夜）が狙い目
出勤前「本日います！」→仕事終わりの人がチェックしやすい
6. 「この子に会ってみたい」と思わせる雰囲気作り
無理にエロを前面に出すより、「癒しそう」「話しやすそう」が重要
丁寧な言葉遣いや落ち着いた雰囲気が好印象
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銀座リッチ 吉田
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施術前ルーティンの例
こんばんは！銀座リッチ遅番スタッフ吉田です。
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今日は、「施術前ルーティンの例」についてお話ししたいと思います！
短時間で心と体のスイッチを「施術モード」に切り替えられるように、実践しやすい流れで組みました。
施術前ルーティン例（所要時間：3〜5分）
①【軽いストレッチ】（1分）
体をほぐすことで、手や肩の可動域が広がり、疲れにくくなります。
肩を回す（前後10回ずつ）
首をゆっくり左右・前後に倒す
手首・指を軽く回す
②【深呼吸と姿勢調整】（30秒）
ゆっくり鼻から吸って、口から吐く（3回）
骨盤を立てて、軽く胸を開く姿勢で深く一呼吸 → 呼吸で自律神経を整え、姿勢で集中スイッチON
③【マインドフルネス・ワンポイント】（1分）
「今から目の前のお客様だけに意識を向ける」と心の中で宣言
手のひらの温かさ、呼吸の感覚に数秒集中して“今ここ”に戻る
④【香りや音でスイッチ】（30秒〜1分）
お気に入りのアロマオイルを手首や首元に少量つける
静かな音楽を1分だけ聴いて集中を高める
→ 香りや音は「脳の切り替え」に効果的
⑤【笑顔と挨拶の準備】（30秒）
鏡を見て軽く口角を上げる（脳がポジティブに反応）
「今日もお客様に安心を届けよう」とひとこと心の中で唱える
■ ポイント
毎回“同じ流れ”を作ると、自動的に集中スイッチが入るようになります。
自分だけのアレンジ（お気に入りのアロマ・言葉など）を取り入れてOK！
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銀座リッチ 吉田
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稼ぐ為の正しいお店選び！
業界未経験の方がメンズエステセラピストになるための正しいお店選びは、本当にお困りだと思います！
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キャリアのスタートや将来的に関わりますので慎重に選びましょう！
今回は銀座リッチのスタッフやセラピストからお聞きした意見をまとめてみましたのでご参考になればと思います！
お店の評判→口コミを調べる
でもこれは意外と難しい面もあります。本当に嬉しい物もあれば、嫌がらせ系もあります。逆に言いますと、悪い口コミが少ないお店を選びましょう。銀座リッチは少ない方だと思います！
研修制度→いわゆる講習ですね！
当店に在籍している女性セラピストさんが行います。他店さんは分かりませんが男性講習員はお気をつけ下さい。施術技術はもちろんですが、お客様に対しての接し方や距離の縮め方を教えて頂けるので本指名も獲得しやすいと思います。
サポート体制→ヒアリング
入店後も女性管理に２０年以上携わって来た店長やスタッフが積極的にコミュニケーションをとり、悩みや相談などお伺いして解決に導きますのでご安心下さい！
勤務条件→バック（お給料）や勤務時間
バックは銀座エリアでNO,1！だと自負しています！内容はお申し上げ出来ませんが、誇大広告が多いのでお気をつけ下さい。
店舗の雰囲気
まずは面接官の印象、これにつきます！明るく穏やかにまた楽しく面接をしているか。清潔感はあるか。説明はスムーズか。これらで大体分かると思います。面接後ルームを見学したい場合も対応しているお店はあると思いますが、その時にルームが空いてましたら逆に暇なお店なんだと思いましょう。シフトに入れるか心配かもしれませんが新人セラピスト優先でシフトを組むお店が多いです。当店も同じですのでご安心下さい。
お客様層
どのようなお客様が多いのかも、自分が働く上での快適さに影響します。怖い人がいらっしゃるのか不安な方もいらっしゃると思います。銀座エリアは都内でも最もお客様の質が良いのでご安心下さい。
法律とコンプライアンス
当店は完全健全店になりますので性サービスはございません。法律を守っているお店かどうか確認して、安心して働ける環境を整えましょう。
これらのポイントを総合的に考慮し、自分に最も合ったお店を選ぶことで、充実したセラピストライフを送る事が出来ると思います！
上記以外で、お悩みの方はお電話やLINEで何でも聞いて下さい！
※写真は店長の自宅で一緒に生活している『しろまる親子』です -
セラピスト向けマインドフルネスガイド
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今日は、「セラピスト向けマインドフルネスガイド」についてお話ししたいと思います！
■ マインドフルネスとは？
「今この瞬間」に意識を向け、評価や判断をせずにありのままを感じる練習。
不安や疲れ、雑念から離れて、心を落ち着かせることができます。
【1】1分でできる！“今ここ”に戻る呼吸瞑想
やり方：1. 背筋を軽く伸ばし、椅子または床に楽に座る
2. 目を閉じる or 1点をぼんやり見つめる
3. 自分の「呼吸」にだけ意識を向ける
4. 雑念が浮かんでも否定せず、「今、考えたな」と気づき、呼吸に戻す
5. 1分〜3分ほど続ける
→ 施術の前後・休憩中におすすめ！
【2】タッチ瞑想：施術中にもできる！
やり方：1. 自分の指先、手のひら、肌の感覚に意識を向ける
2. 「温かい」「柔らかい」「重さがある」など感じたままを受け取る
3. 雑念が浮かんだら、そっと手の感覚に戻す
→ “感覚”に集中すると、自然と思考が静まります。
【3】アフターケア用：感謝マインドセット
やり方：1. 施術後、「今日も一人ひとり丁寧に接した自分、えらい」と心でつぶやく
2. 「来てくれたお客様ありがとう」と感謝の気持ちを1秒感じて終える
→ 感謝は、幸福感と心の安定を引き出す最強ツールです。
【4】習慣にするコツ
毎日決まった時間（出勤前・施術前など）にやる
1分だけでもOK！続けることが大事
呼吸・感覚・感謝、この3つを意識するだけでOK
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施術に集中できないときのメンタルケア
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今日は、「施術に集中できないときのメンタルケア」についてお話ししたいと思います！
メンズエステのセラピストが施術に集中できない時には、心と体の両面からアプローチするメンタルケアが大切です。以下に、現場で実践しやすいメンタルケア方法をいくつかご紹介します。
【施術に集中できない時のメンタルケア法】
1. 呼吸法でリセット
施術の合間や前に、深い腹式呼吸を数回行いましょう。自律神経が整い、気持ちが落ち着いて集中力が戻りやすくなります。
例：4-7-8呼吸法
4秒吸う
7秒止める
8秒かけて吐く
2. マインドフルネス（今ここに意識を）
「今ここ」に集中する練習をしておくと、雑念が減り、施術にも集中しやすくなります。
やり方（簡易版）
自分の手の温かさや、相手の肌に触れている感覚に意識を向ける
頭の中のおしゃべり（考え事）に気づいたら、ゆっくり手の動きに意識を戻す
3. 施術前のルーティン化
「この流れで施術に入る」と決めたルーティン（例：ストレッチ→深呼吸→お客様への挨拶）を作ると、気持ちのスイッチが入りやすくなります。
4. 感情の切り替えスイッチを持つ
プライベートな悩みや疲れがある日は、無理に忘れようとせず「施術モードに切り替える」ためのスイッチ（アロマを嗅ぐ、好きな音楽を聴くなど）を取り入れると◎
5. 施術後のセルフケアを忘れずに
施術後は、自分を労わる時間も必要。以下のような習慣で、心の安定をサポートしましょう。
好きなお茶やスイーツでひと息
軽いストレッチや入浴でリラックス
仲の良いセラピスト仲間と少し話す（愚痴ではなく共感できる話を）
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施術前後にお薦めなストレッチ
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今日は、「施術前後にお薦めなストレッチ」についてお話ししたいと思います！
セラピストの皆さんにとって、体力づくりは施術の質を保ち、疲労を軽減するためにもとても大切です。ここでは、セラピスト向けにオススメのストレッチ＆筋トレを紹介します！
【施術前後におすすめ！ストレッチ】
1. 肩・首まわりのストレッチ（肩こり対策）
やり方：肩に手を置いて、肘を大きくゆっくり回す（前回し・後ろ回しそれぞれ10回）
→ 長時間の施術でこりやすい部分をほぐします。
2. 手首・指のストレッチ（オイル施術などに必須）
やり方：片手の指をもう片方の手で反らせて10秒キープ、逆も同様。
→ 指・手首の柔軟性を高め、疲れにくく。
3. 腰回りのストレッチ（腰痛予防）
やり方：仰向けに寝て膝を立て、左右に倒す×10回ずつ
→ 骨盤や腰まわりの柔軟性アップ！
【筋力アップで体を守る！簡単筋トレ】
1. プランク（体幹を鍛える）
時間： 30秒〜1分を目安に
→ 体の軸を安定させ、姿勢保持がラクになります。
2. スクワット（下半身の強化）
回数： 10回×2〜3セット
→ 施術中の立ち姿勢や移動を楽にします。
3. ニートゥチェスト（腹筋を鍛える）
やり方： 椅子に座って両脚を持ち上げ、胸に近づけて戻す。15回×2セット
→ 施術中の姿勢維持に必要な筋肉を育てます。
【続けるコツ】
朝 or 施術前の5分でOK！無理なく続けられる範囲で。
ストレッチだけでも◎。
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口コミを増やす方法！感想をもらいやすい声かけ
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今日は、「口コミを増やす方法！感想をもらいやすい声かけ」についてお話ししたいと思います！
メンズエステで口コミや感想を増やすには、お客様との信頼関係を大切にしつつ、自然で丁寧な声かけがポイントです。「感想をもらいやすい声かけ」と、口コミを増やすための工夫を紹介します。
【口コミを増やすための声かけ例】
■ 施術後すぐのタイミング
例：「本日はいかがでしたか？よければご感想をお聞かせいただけると嬉しいです！」
「少しでもリラックスしていただけていたら嬉しいです。率直なご意見をぜひ教えてください！」
→ ポイント：お客様が満足しているタイミングで聞くと、感想をもらいやすいです。
■ リピーターに向けて
例：「前回いただいたご意見、とても参考になりました。今回ももしお気づきの点などあればぜひ教えてください！」
「○○様の声はとても励みになります。差し支えなければ、口コミにもご協力いただけたら嬉しいです！」
→ ポイント：お客様の意見が「価値あるもの」と伝えると協力しやすくなります。
■ SNSや口コミサイト投稿を促す場合
例：「よろしければ、○○の口コミサイトにご感想を投稿していただけませんか？とても励みになります！」
→ ポイント：特典があると投稿のきっかけになりやすいですが過度な期待をするお客様もおりますので注意！！！（規約に注意）。
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柔らかい手を保つハンドケア法
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今日は、「柔らかい手を保つハンドケア法」についてお話ししたいと思います！
柔らかい手をキープするには、日常のケアがめちゃくちゃ大事です。特にメンズエステの仕事だと「触れられる手」＝第一印象にもなるから、しっかり整えておくとリピートにも繋がりますよ。
◆ 柔らかい手を保つハンドケア法 ◆
1. 毎日のハンドクリームは「こまめに＆たっぷり」
手を洗った後、施術後、寝る前は絶対塗る。
成分はシアバター・ヒアルロン酸・セラミド入りがおすすめ。
つけるときは「手の甲→指→爪周り→手のひら」の順でマッサージ。
2. 夜の集中ケア（スペシャルケア）
寝る前にたっぷりハンドクリーム＋綿の手袋をつけて寝る。
乾燥が強いときはワセリンを薄く重ねてから手袋でもOK。
週に1〜2回の「ハンドパック」も超効果的。
3. 施術前後のケアを習慣に
アルコール消毒や手洗いは手が荒れる原因になるから、すぐ保湿。
お客様の肌に触れる前に、ベタつかないタイプのクリームを少しだけ使うのも◎（香りもケアできて一石二鳥）。
4. 内側からのケアも意識
水分不足や栄養不足も手荒れの原因。
ビタミンE（ナッツ、アボカド）やコラーゲン（鶏皮、ゼラチン）も意識して摂ると◎
おすすめプチアイテム
【ハンドクリーム】ロクシタン、アベンヌ、ユースキン
【ナイトケア用手袋】100均のコットン手袋でもOK
【日中用ミスト】手肌用の保湿ミストをポーチにINしとくと便利
もう少し具体的に言うと、「柔らかいけどしっとりしすぎず、お客様が嫌がらない手」が理想だから、サラッと系クリーム＋夜はしっかり保湿がバランスよいみたいです。
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セラピストさんが手が温かいと褒められる
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今日は、「セラピストさんが手が温かいと褒められる」についてお話ししたいと思います！
メンズエステのようにお客様に直接触る場合、セラピストさんの手は冷たいより温かいほうが断然喜ばれます。
手を温かくする方法とメリットを紹介します。
1. 施術前に手を温める習慣をつける
お湯で手を洗う：施術前にぬるま湯で手を洗うと、血行が良くなり温かくなります。
ホットタオルを使う：手を数分包むだけでかなり効果的です。
ハンドクリーム＋マッサージ：手にクリームを塗りながら軽くマッサージすることで、血流が促進されます。
2. 普段からの体調・生活管理
冷え性対策をする：体の冷えは手先にも影響します。食事や入浴、運動などで体を温める習慣を。
カフェインや喫煙を控える：血管を収縮させ、手が冷えやすくなる要因に。
3. 施術の導入に工夫を
例えば施術前に「ちょっと手、温めてから触りますね〜」と一言添えて、温かい手で触れると印象アップ。
お客様にとって「手が温かい施術者」は安心感・リラックス感が強くなるポイント。
4. あえて温かさを強調するテクニック
ホットストーンや温感ジェルなどと組み合わせると、手の温かさがより引き立ちます。
「温かくて気持ちいい〜」という反応が自然と出やすくなります。
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足のむくみを取るマッサージ法
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今日は、「足のむくみを取るマッサージ法」についてお話ししたいと思います！
足のむくみは、血流やリンパの滞りが原因で起こります。効果的なマッサージでスッキリさせる方法を紹介します！
1. マッサージ前の準備
✔ 足を温める
→ お風呂や蒸しタオルで温めると、血流が良くなり効果アップ！
✔ オイルやクリームを使う
→ 滑りを良くして摩擦を防ぐ。アロマオイル（グレープフルーツ、ローズマリー）も◎。
✔ 床に座るorベッドの上でリラックス
→ 力を抜いた状態で行うと、より流れがスムーズに。
2. 最強のマッサージ手順
① 足裏からほぐす（1分）
足裏は全身のツボが集まる場所。
✔ 親指の付け根で土踏まずを押しながら、ぐりぐりマッサージ
✔ かかとからつま先に向かってさする
→ 足裏の血流を良くすることで、むくみの排出をスムーズに！
② くるぶし周りを流す（2分）
むくみが溜まりやすいポイント。
✔ 内くるぶしの周りをぐるぐる押す（腎臓のツボ）
✔ 外くるぶしの下も同様に押す
✔ くるぶしの上下を指で挟み、くるくる回す
→ ここをほぐすと、ふくらはぎのむくみ解消が早くなる！
③ ふくらはぎを流す（3分）
むくみ撃退の要！ふくらはぎのポンプ機能を活性化。
✔ 足首から膝裏に向かって、両手で優しく流す（10回）
✔ 両手の親指で、すねの横をグイッと押しながら上にスライド
✔ ふくらはぎの真ん中を指でプッシュしながら流す
→ ポイントは「膝裏」にしっかり流すこと！
④ 太ももを刺激（3分）
足全体の巡りをよくするために重要！
✔ 手のひら全体で太ももをさする（足首から上へ）
✔ 太もも内側のリンパ節をやさしくプッシュ
✔ 両手で太ももを軽くたたく（血行促進）
→ 太もものリンパが流れると、足全体がスッキリ！
3. 即効性UPのポイント
✅ むくみがひどい日は、ホットタオルで温めながら行う
✅ 夜だけでなく、朝も軽くマッサージするとさらに効果的
✅ 水分をしっかり摂り、塩分を控えることでむくみ予防に
✅ 「足首を回す」「つま先立ち」などの簡単エクササイズもプラス
4. さらに効果を高める裏ワザ！
✨ 足を心臓より高くして寝る（15分程度）
✨ 着圧ソックスを活用する
✨ カリウムが多い食品（バナナ・きゅうり・海藻）を食べる
この方法を続ければ、むくみ知らずのスッキリ美脚に！
ぜひ試してみてくださいね！
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お客様が寝落ちする施術の秘訣
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今日は、「お客様が寝落ちする施術の秘訣」についてお話ししたいと思います！
お客様が寝落ちする施術の秘訣をいくつか紹介します。施術の技術だけでなく、環境づくりやリズムも大切です。
1. 心地よい環境を整える
✔ 照明を暗めにする
→ 強い光は交感神経を刺激するため、間接照明やキャンドル風ライトを使うと◎。
✔ リラックスできるBGMを流す
→ 自然音やゆったりした音楽（ヒーリングミュージック、432Hzなど）が効果的。
✔ 室温を適温に調整する
→ 体が冷えると眠りにくくなるので、少し暖かめ（25℃前後）にするのがベスト。
✔ ふかふかのタオルやクッションを使う
→ 柔らかいタオルやクッションで包み込むと安心感がアップ。
2. 施術のリズム＆圧を調整する
✔ ゆっくり＆一定のリズムで施術する
→ 速い動きやリズムのバラつきは交感神経を刺激してしまうため、一定のテンポで施術。
✔ 深めの圧をじっくり入れる
→ ゆっくり圧を加えて、じわ〜っとほぐすと副交感神経が優位になり、眠りに落ちやすい。
✔ 「余韻」を大切にする
→ 手を離すときにふわっと優しく抜くと、リラックスが持続する。
3. 眠気を誘う手技＆部位
✔ 頭皮マッサージ（ヘッドスパ）
→ 頭頂部やこめかみをゆっくりもみほぐすと、一気にリラックスモードへ。
✔ 目の周り＆こめかみのツボ押し
→ 眼精疲労が溜まっている人は特に効果的。優しく押すのがポイント。
✔ 肩・首のストレッチ＆ゆったりした圧
→ ゆっくりした動きでストレッチを加えると、心地よい脱力感が生まれる。
✔ 背中＆腰を温めながらほぐす
→ 温感ジェルやホットタオルを使うと、リラックス効果が倍増。
4. お客様の呼吸に合わせる
✔ お客様の呼吸を観察し、リズムを合わせる
→ 施術者の手の動きが呼吸とシンクロすると、無意識に安心感が生まれる。
✔ ゆったり深い呼吸を促す声かけ
→ 「深呼吸すると、さらに力が抜けて楽になりますよ」とやさしく誘導するのも◎。
5. 香り＆アロマの活用
✔ ラベンダーやカモミールのアロマを使う
→ 自律神経を整える効果があり、眠気を誘いやすい。
✔ お客様の好みに合わせた香りをチョイス
→ 「柑橘系が好き」「甘い香りが落ち着く」など事前にヒアリングすると効果アップ！
6. 「最初の5分」でリラックスさせる
施術が始まってすぐのリラックス度が重要。最初に優しく包み込むような手技で心を落ち着かせると、寝落ちしやすくなる。
例：① 背中全体を温めながら、軽く圧をかける
② ゆっくりとしたリズムで肩から腰をなでる
③ 首・肩周りを優しくもみほぐす
まとめ：寝落ちしやすい施術のポイント
✅ 照明・BGM・室温を整えて、心地よい環境を作る
✅ ゆっくり一定のリズムで施術する
✅ 頭・目の周り・首・背中をじっくりほぐす
✅ 呼吸を観察し、お客様のリズムに合わせる
✅ アロマの力を借りてリラックス効果を高める
これらを意識すれば、お客様が自然と夢の中へ…。
リピート率アップにもつながるので、ぜひ試してみてください！
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エイプリルフールの起源
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今日は、「エイプリルフールの起源」についてお話ししたいと思います！
エイプリルフール（April Fool's Day）は、毎年4月1日に行われる「嘘をついても許される日」とされる風習です。特に欧米を中心に広まり、日本でもユーモアのあるジョークやいたずらを楽しむ日として知られています。
エイプリルフールの起源
エイプリルフールの正確な起源は不明ですが、いくつかの説があります。
1. 暦の変更説（フランス発祥説）
16世紀後半、フランス国王シャルル9世が、従来の「4月1日が新年」とする暦を廃止し、現在の「1月1日が新年」に変更しました。
しかし、一部の人々が古い習慣を守り続けたため、からかいの対象となり、嘘をついたり、いたずらを仕掛ける風習が生まれたとされています。
2. 春祭り起源説
ヨーロッパには、春の訪れを祝う祭りの中で、冗談や仮装を楽しむ文化がありました。
これがエイプリルフールの起源になった可能性があります。
3. インドの修行僧説
インドの修行僧（サドゥー）が春分の日ごろに瞑想をし、4月1日に「悟りを開いた」と宣言したが、それが冗談だったため、人々がこの日を「嘘をつく日」としたという説もあります。
エイプリルフールのルール
嘘をついてもよいが、害のないものにする（人を傷つける嘘はNG）
午前中だけ嘘をつくのが伝統的なルール（イギリスなどでは午後に嘘をつくと逆にからかわれる）
メディアや企業も参加することが多い（毎年ユニークな嘘ニュースが発表される）
現在のエイプリルフールの楽しみ方
個人レベル：SNSやブログでユーモラスな嘘を投稿
企業・メディア：架空の商品発表や、ありえないニュースを発信（例：「GoogleがAIペットを開発」など）
イベント・企画：ゲームや漫画の公式アカウントが「もし○○だったら？」というネタを発表
エイプリルフールは、単なる「嘘をつく日」ではなく、創造力やユーモアを楽しむ文化的なイベントになっています。
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営業時間:10:00～29:00
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