内緒のカノジョ西葛西の求人ブログ

担当:うれしの
乾布摩擦にはいくつかのメリットがあります。
主なものは以下の通りです。
血行促進
乾布で皮膚を摩擦することで、皮膚の血行が良くなります。血流が促進されることによって、体全体の健康維持や疲労回復に効果的とされています。
肌の活性化
乾布摩擦は、皮膚表面の老廃物を取り除くのにも役立ち、肌を活性化させる効果があります。皮膚のターンオーバー(新陳代謝)を促進し、肌を滑らかに保つことが期待できます。
冷え性の改善
乾布摩擦を行うことで体温が上がり、冷え性の改善に役立つ場合があります。特に寒い季節や冷たい環境にいる場合、血流が良くなることで体が温まりやすくなります。
リラクゼーション効果
乾布摩擦をリズムよく行うことで、軽いマッサージ効果が得られ、リラックスすることができます。心地よい摩擦がストレス軽減や心身のリフレッシュにもつながります。
静電気の発生
乾布摩擦を行うと静電気が発生しますが、この静電気の刺激が皮膚の感覚を刺激し、覚醒作用を持つこともあります。特に朝など、目を覚ますために行うと良いかもしれません。
ただし、過度に行うと皮膚が乾燥したり、刺激が強すぎることがあるので、適度な頻度で行うことが大切です。
正しい方法で継続
健康に保つのが長く稼ぐ秘訣です!
一段と冷え込みが激しくなってきましたね。
そんなときに食べたくなるものの代表格である「豚汁」。
豚肉やごぼう、にんじん、じゃがいもなど、たくさんの具材がスープに溶け込み、味噌が香りを添えます。
豚汁が愛される理由は、なんといっても食材の旨味が溶け込んだスープ。
鶏や牛とは違う豚肉独特の風味や歯ごたえが、伝統的な日本料理にはないおいしさを生み出し人々を魅了してやみません。
寒い日に食べる温かい豚汁は、最高のごちそうですね。
では、豚汁は一体いつから食べられているのでしょう?
天武天皇が最初の「肉食禁止令」を出してから、およそ1200年にわたり日本では牛や豚などの肉はNGだったため、実は、豚汁の歴史はそれほど古くはないとされています。
ルーツは諸説あり、けんちん汁に肉を入れたという説、ぼたん鍋を参考にしたという説、旧日本海軍においてカレー粉の代わりに味噌を入れて作ったことから始まったという説、北海道の開拓を行った屯田兵が食べた「屯田兵の汁」を「屯汁」と呼ぶようになったという説、薩摩汁の豚を使うものが独立したという説など、さまざまあります。
しかし、肉食が禁止されていた時代でも、獣肉は人々の間で病人の養生や体力増進のための「薬食い」と称し、ひそかに食されてきたそうです。
また、味噌は、肉の臭みをやわらげる「マスキング効果」があるため、肉を食べるには最適の調味料であったのでしょう。
おいしさに加え、見逃せないのが豚汁の栄養価。
一品でたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどさまざまな栄養素をとることができ、これ一杯で、忙しい現代人の健康面と美容面をカバーできる優れモノ。
みなさんもあたたかい豚汁を食べてこの冬を乗り越えましょう!!
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