みかんの白いすじの話し

今日は逆に寝過ぎたのかちょっと調子が悪いMr.マーメイドです(^^)

みなさんみかん食べますよね？
どうやって食べてますか？

まず皮は剥きますよね
そのあと白いすじを丁寧に取ってませんか
白いすじにもビタミンPというビタミンCの吸収を上げる栄養素が含まれてるんです！

あと、すじや袋には腸内に生息する善玉菌の繁殖を助けて腸内環境を整えたり、美肌効果もあるペクチンが果肉の4倍も含まれているので、そのまますじも袋もパクっと食べましょうね♪

じゃあまた