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  • 動機の有無(ю:】【剛田】

    人って、「やれ」と言われただけでは、なかなか動かないんですよね。頭では分かっていても、体がついてこない。これって怠けているとか、やる気がないとか、そういう単純な話じゃないと思うんです。理由が分からないことに対して、人は本能的にブレーキをかける生き物だからです。

    人間の行動の裏側には、だいたい動機があります。なぜそれをやるのか、自分にとってどういう意味があるのか。ここが見えないと、どんな正論を並べても行動にはつながらない。むしろ、正しいことを言われるほど、動けなくなることすらあります。

    例えば、「将来のために勉強したほうがいい」と言われても、多くの人はピンときません。将来っていつなのか分からないし、それが自分の生活とどう結びつくのかも曖昧だからです。でも、「これができるようになれば、今より楽になる」とか、「選択肢が増える」と言われると、少し現実味が出てくる。人は未来の話より、今の自分にどう影響するかで動くことが多いんですよね。

    仕事でも同じです。「会社のために」「チームのために」と言われても、動ける人と動けない人がいる。その差は能力よりも動機の有無だったりします。これをやることで自分はどうなるのか、どんな価値があるのか。そこが自分の中で腹落ちしていないと、行動は長続きしません。

    逆に言えば、動けない自分を責める必要もあまりないんです。理由が見えていないだけ、というケースがほとんどなので。やる気が出ないときは、「自分はダメだ」と考えるより、「これをやる理由、ちゃんと理解してるかな」と問い直したほうが、建設的だったりします。

    動機って、大きなものである必要はありません。立派な夢や目標じゃなくてもいい。少し楽したいとか、後で困りたくないとか、その程度で十分です。人は意味を感じたときに、初めて自然に動き出す。理由が分からなければ動かない。それは欠点じゃなくて、人間としてかなり正常な反応なんだと思います。

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  • なぜかやる気が出る瞬間【針山】

    不思議なもので、やる気って「出そう」と思って出るものじゃない。
    今日は頑張ろうと朝に思っても、気づけばダラダラしてしまう日もある。
    逆に特に期待していなかった日に限って、やけに動ける日もある。

    自分の場合、やる気が出るのはだいたい「きっかけ」があります。
    部屋を少し片付けたとき。
    シャワーを浴びたあと。
    外に出て空気を吸ったあと。

    本当に小さなことだけど、体が一度動くと、次の行動が自然に続いていく。
    やる気があるから動けるんじゃなくて、動いたからやる気が出てくる。
    考えている間は、だいたい動けない。
    完璧なタイミングを待っていると、たぶん何も始まらない。

    だから最近は、「やる気が出たらやる」ではなくて、とりあえず5分だけ動くようにしています。
    不思議と、5分だけのつもりが30分くらい続いていることも多い。
    結局、スタートが一番重いだけなのかもしれないですよね。

    大きく変えようとすると続かないけど、小さく動き始めると流れができる。
    もし最近ペースが落ちていると感じたら、まずは何かひとつ、ほんの少しだけ動かしてみる。

    やる気は待つものじゃなくて、動いたあとについてくるものです。
    まずは小さなスタートを切ってみましょう!(*^-^*)



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